现在的很多上班的人，对于午休并不是很重视，福州白癜风医生指出，这对于白癜风患者来说，可以很好的调理好自身的身体，帮助自己治疗自己的病情，患者朋友还是对午休重视起来比较好，这是因为午休对白癜风治疗有好处。

　　1、午休可以补充夜间的睡眠不足

　　夏季由于日长夜短，再加上晚上气温比较闷热，使人难以入睡，很容易会导致睡眠时间的不足，睡眠质量的不佳，白天工作时难免会感到头昏脑胀、神不振，容易疲劳。而午睡虽然时间短，但是也能程度上起到补充夜间睡眠的不足，使神焕发。

　　2、午休可以适当缓解疲劳。

　　午休对缓解工作的压力和疲劳有很大帮助。经过一上午的学习或工作，大脑处于疲劳状态，午睡不仅可以补偿夜间睡眠不足，还可使人的大脑及身体各个系统都得到放松与休息，可使人力充沛，反应敏捷，情绪良好，增加下午的工作效率，

　　3、午休有助于身体健康。

　　在午睡过程中，人体交感神经和副交感神经的作用正好与原来相反，从而使机体新陈代谢减慢，体温下降，呼吸趋慢，脉搏减速，心肌耗氧量减少，心脏消耗和动脉压力减小;午休还可使与心脏有关的激素分泌趋于平衡，这些对于白癜风患者控制血压具有良好的，有利于心脏的健康，降低心肌梗死等心脏病的发病率等。

　　4、午休还具有增强免疫功能的作用。

　　睡眠不足会引起机体的疲劳，如果长期如此就会进入恶性循环，虽无器质性病变，但机体的免疫功能减弱，抵抗力下降，导致产生疾病的因素增多。而午休能够提高机体的免疫机能，增强机体的抗病能力。

　　由于午休对白癜风患者有很多好处，建议让白癜风患者午睡有很多好处，这也是治疗白癜风的好辅助。午休具有增强免疫力和缓解疲劳的作用，免疫力低下的白癜风患者每天需要小睡一小时，这对于治疗白癜风非常有用。