预防白癜风有哪些小技巧？白癜风以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征，是一种获得性局限性或泛发性皮肤色素脱失症，是一影响美容的常见皮肤病，易诊断，难治疗。白癜风是后天性因皮肤色素脱失而发生的局限性白色斑片，使得局部皮肤呈白斑样。医学上通常把这种病变叫色素脱失。那么，预防白癜风有哪些小技巧？

一、饮食合理，科学搭配日常饮食

饮食在白癜风预防中起着重要作用。平时适当摄入含维生素C丰富的食物，多食一些猪肝、核桃、黑芝麻等食品，少吃过酸、过辣的食物，尤其是少儿要控制饮食，少吃零食，偏食、挑食的习惯。

二、多运动，增强身体免疫力

现在夏天到了，白癜风又开始慢慢活跃起来，白癜风患者应加强自身的机体免疫能力，以防引起并发症或患其他的疾病。在治疗白癜风过程中，适当的运动还能促进治疗进程。

三、心情愉悦，放松神

压力大、神紧张是白癜风的大敌，预防白癜风要保持心情愉悦，要保持一颗乐观的心态，不可太过神紧张，也不可大喜大悲，时刻提醒自己保持一个平和的心态。春天到了，万物复苏生机盎然，可多多踏青。

心情愉悦有助于预防白癜风发生，值得提醒的是，在出行中要做好防护措施，此时白癜风患者要注意，避免暴晒做好防晒措施，以防损伤黑色素，也要避免皮肤过敏引起瘙痒，抓破皮肤，引起同行反应，从而导致白癜风扩散。

四、注意休息，不过于劳累

日常生活要劳易结合，工作学习不能太紧张，要充足的睡眠，注意睡觉的质量。

希望通过我院的讲述，从而积极的展开白癜风治疗的工作，减少白癜风发作的危害。如果您还有其他疑问，福州白癜风医院特别开设在线咨询服务，由白癜风在线为您解答相关疾病问题，据病情提供专业治疗方案，并为您的隐私保密。热线：0591-88355555 。在线QQ：369570570。